& 不妊相談 Q257.人工授精4回目を行いました。妊娠判定ができる２週間後までの間の過ごし方について質問があります。人工授精直後ではなく、１〜２週間後にスキーやスノーボード、海での水泳を行っても問題ないでしょうか？運動＋寒いところはあまりよくないのでしょうか？また、海外旅行もその時期は避けた方がよいのでしょうか？長時間（８時間〜１０時間）のフライトは影響ありますか？アルコールに関しては？妊娠が判明したならば、そういったことには気をつけようと思っていますが、妊娠発覚前にも気をつけた方がいいのか悩んでます。　35歳・女性 私は、人工受精後はスキー・スノーボード・水泳等は極力避けるように指導させてもらっています。又、普段しておられないようなスポーツ・旅行も避けて下さいとお話しています。 職業的なものでしたら仕方ないですが、避けられるものなら避けておかれた方がよいと思います。