& 産科 Q282. 結婚１年、妊娠を望む２８歳の主婦です。私は、最近運動不足解消から、スポーツジムに通うようになりました。ジムでは、エアロビクスや、ヨガ、で体を動かし、とてもリフレッシュ出来ています。また、筋トレマシーンを使って筋トレをしています。運動後はサウナに入り、帰宅しています。でも、もし今の時点で妊娠をしていたら、この行為は赤ちゃんにとって良くないのでしょうか？また、例え今、妊娠をしていなかったとしても、妊娠を望むにあたり、悪影響なのでしょうか？　28歳・女性 妊娠初期には全てよくありませんね排卵以降は控えて下さい。 そして、妊娠安定時期からエアロビやヨガをして下さい。